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自己PR文 — 強みを伝える5ステップと業種別例文

面接・履歴書の自己PR文。「何を」「どう伝えるか」で評価が大きく変わります。強み発掘から構成、業種別の書き方まで。

読了 4監修: 佐野真由美
01

自己PR構築の5ステップ

強みを「数字で証明できる」形に落とし込む。

  1. 1

    ①強みを3つ書き出す

    コミュニケーション力、論理的思考、粘り強さ等、自分の強みを3つ。

  2. 2

    ②強みを「裏付けるエピソード」に紐付ける

    各強みに対し、具体的エピソードを1つ。「粘り強さ→○○プロジェクトで3ヶ月諦めず続け、△△を達成」

  3. 3

    ③結果を数字化

    「売上20%UP」「コスト30%削減」等、数字で表現。曖昧な「大きな成果」はNG。

  4. 4

    ④応募企業での活用を明示

    「この強みを、御社の○○で活かしたい」と接点を。

  5. 5

    ⑤短文化(200字以内)

    長すぎる自己PRは読まれない。要点に絞る。

02

自己PR の基本テンプレート

PREP法で300-400字に。

Point(結論)

私の強みは、○○力(粘り強さ・論理的思考・巻き込み力等)です。

Reason(理由)

これは○○で身につけました。(例: 部活・インターン・前職経験)

Example(具体例)

前職で○○プロジェクトに携わった際、△△という課題に直面しました。私は□□を実行し、結果として××を達成しました。

Point(結論再掲+活用)

この○○力を御社の◇◇で活かし、△△に貢献したいです。

03

業種別の強み選びのコツ

業種ごとに評価される強みは違う。

業種評価される強み避けるべき強み
営業関係構築力・行動力・数字へのこだわり内向き・緻密さ重視
事務・経理正確性・段取り力・継続力派手さ・挑戦型
エンジニア論理的思考・探究心・問題解決営業力・社交性
マーケティング分析力・発想力・データ志向保守的・守り
コンサル論理構造化・顧客視点・多面的思考単純作業好き
04

NG 自己PR

評価を下げる書き方。

×よくある失敗

「誰にでも言える」強み

◎こう直す

その強みの具体エピソードを添える。「責任感が強い→○○を任され3年続けた」

×よくある失敗

謙遜しすぎ

◎こう直す

ビジネスは自己PRの場。「自分の強み」を堂々と。

×よくある失敗

複数の強みを列挙

◎こう直す

1つに絞る。「○○も△△も□□も」は全てが薄まる。

×よくある失敗

前職批判が混ざる

◎こう直す

自分の強みのみ。他者や環境の話はしない。

×よくある失敗

「一生懸命」「頑張る」等の抽象語

◎こう直す

具体的行動で示す。「何を」「どう頑張ったか」。

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FAQ

よくある質問

Q.自己PR と長所の違いは?
A.自己PR=「仕事で使える強み」、長所=「人としての良い点」。自己PRはビジネス寄り、長所は人物像。
Q.強みが思い浮かばない時は?
A.他人に聞く(先輩・同僚・家族)。自分の当たり前が、他人から見ると強み。
Q.自己PR を短くまとめる方法は?
A.「結論→理由→例→再結論」のPREP法で200-400字。
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