— Karoushi Risk Score
過労死リスク
偏差値診断
残業・休日出勤・睡眠時間・体調不良の5軸であなたの過労死リスクを偏差値化。SNSシェア対応の動的OGP付き。
— Step 1
労働実態と体調を5軸で診断
5時間未満が連続すると過労死リスクが急上昇
0=快調 / 5=だるい / 10=動けない
0=なし / 5=月数回 / 10=毎日
RANK B
注意水準
一部の指標で疲労蓄積が見え始めています。今のうちに動けば挽回可能。
👉 睡眠+市場価値チェックで予防的対応を。
5軸リスクスコア
健康なうちに市場価値を確認しておくのが最強の保険
動いた人と動かなかった人の差は、3年後に+150〜250万円。
市場価値の確認は完全無料・30秒。動かない理由がない。
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⚠ 免責事項
- 厚生労働省の労災認定基準と医学的睡眠指針を参考にした概算判定です。
- 健康に不安がある場合は産業医・心療内科・かかりつけ医を必ず受診してください。
- 本ツールは医療行為・労災請求の根拠ではありません。
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— Standards
過労死認定の労災基準
CRITICAL
発症前1ヶ月: 月100時間超の時間外労働
業務と発症の関連性が極めて強いと判断される基準。即過労死リスク高。
HIGH
発症前2-6ヶ月平均: 月80時間超
慢性的過重労働による発症と判定される基準。3ヶ月以上続けば危険信号。
CAUTION
月45時間超 + 不規則勤務 + 連続労働
時間以外の負荷要因と組み合わせで認定されるケース。深夜勤務・休日出勤も加算。
⚠️ 心身の限界が来ている方へ
- ・救急外来 / 心療内科 / 精神科を即受診
- ・いのちの電話: 0570-783-556 (10時〜22時)
- ・労働条件相談ほっとライン: 0120-811-610
- ・診断書 → 休職 → 傷病手当金で生活費を確保しながら離脱可能
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— FAQ
よくある質問
Q. 過労死ラインとは？
労災認定基準において、発症前1ヶ月で月100時間超 / 発症前2〜6ヶ月平均で月80時間超の時間外労働がある場合、過労死リスクが顕著と判断される基準値。脳・心臓疾患の業務関連性を判断する重要な目安です。
Q. 本当に過労死は起こる？
残念ながら年間100名以上の過労死認定が継続しています(厚労省統計)。しかも認定されない事案も多数あるため実数はさらに多いと推計。本診断で偏差値60超(リスク高)が出た場合は早急に労働環境を見直すべきです。
Q. 会社が認めない場合の対処は？
労働基準監督署への相談 → 是正勧告 → 訴訟、の流れが基本。証拠(勤怠記録/PCログ/メール送信時刻/同僚の証言)を保全しつつ専門弁護士に相談を。心身が限界なら退職代行で先に離脱して、その後請求するのも有効です。
Q. 健康診断・ストレスチェックで異常があったら？
産業医面談を申請可能。会社は本人申し出に基づき就業上の措置(配置転換/労働時間短縮)を講じる義務があります。診断結果は本人同意なく会社に開示されないため、安心して相談できます。