REGIONAL CAREER STORY
【長野県版】派遣事務から外資系一般職に転職!
年収320万→645万 男性35歳の体験談
「雇用不安定で結婚に踏み切れない」と悩んでいた長野県長野在住の吉田さん(35歳/派遣事務歴4年)。精密機器（エプソン・シチズン）と観光。そんな地域特性を活かして転職活動を開始し、6ヶ月で外資系一般職への内定を獲得しました。
※本記事はモデルケース(架空)です。当社編集部が複数の体験談・厚労省統計を基に構成。データは長野県労働局・各転職サービスの公開資料を参考。
佐野 真由美マナー講師・監修者公開: 2026年5月7日📊 長野県での転職データ
長野県 平均年収
440万円
外資系一般職 想定年収
645万円
主要産業
製造業・観光・農業
外資系一般職 月労働時間
180h
長野県の外資系一般職求人事情
長野県は精密機器（エプソン・シチズン）と観光。特に長野・松本を中心に外資系一般職の求人が集中しています。
製造業の集積地で、メーカー総合職・生産技術系の求人多数。
長野県の外資系一般職年収相場は約645万円。 現職の320万円から+325万円アップが現実的に狙えます。
吉田さんの転職活動(全6ヶ月)
吉田さんは長野の派遣業界で派遣事務として4年勤務。 「雇用不安定で結婚に踏み切れない」という悩みを抱えていた中、残業120時間超えで体が悲鳴を上げた日で転職を決意しました。
▼ 1ヶ月目
マイナビエージェントに登録。長野県の外資系一般職求人を300件超紹介してもらい、優先度をつけて応募。
▼ 2ヶ月目
書類選考で約38%通過。長野での面接機会を8社獲得。
▼ 6ヶ月目: 内定→退職代行で確実に辞める
3社から内定。年収交渉で+47万円達成。 退職時の引き止めが激しく、退職代行(月22,000円・労組運営)を利用して有給全消化で円満退職。
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