REGIONAL CAREER STORY
【長野県版】高校教員から人事・総務に転職!
年収480万→475万 男性35歳の体験談
「部活顧問で土日も学校」と悩んでいた長野県長野在住の高橋さん(35歳/高校教員歴7年)。精密機器（エプソン・シチズン）と観光。そんな地域特性を活かして転職活動を開始し、4ヶ月で人事・総務への内定を獲得しました。
※本記事はモデルケース(架空)です。当社編集部が複数の体験談・厚労省統計を基に構成。データは長野県労働局・各転職サービスの公開資料を参考。
佐野 真由美マナー講師・監修者公開: 2026年5月7日📊 長野県での転職データ
長野県 平均年収
440万円
人事・総務 想定年収
475万円
主要産業
製造業・観光・農業
人事・総務 月労働時間
180h
長野県の人事・総務求人事情
長野県は精密機器（エプソン・シチズン）と観光。特に長野・松本を中心に人事・総務の求人が集中しています。
製造業の集積地で、メーカー総合職・生産技術系の求人多数。
長野県の人事・総務年収相場は約475万円。 現職の480万円から+-5万円アップが現実的に狙えます。
高橋さんの転職活動(全4ヶ月)
高橋さんは長野の教育業界で高校教員として7年勤務。 「部活顧問で土日も学校」という悩みを抱えていた中、休日にも仕事の電話が鳴り続けた日で転職を決意しました。
▼ 1ヶ月目
dodaに登録。長野県の人事・総務求人を300件超紹介してもらい、優先度をつけて応募。
▼ 2ヶ月目
書類選考で約24%通過。長野での面接機会を10社獲得。
▼ 4ヶ月目: 内定→退職代行で確実に辞める
2社から内定。年収交渉で+75万円達成。 退職時の引き止めが激しく、退職代行(月22,000円・労組運営)を利用して有給全消化で円満退職。
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