朝の吐き気・動悸が3週間続いたら
うつ病進行前の最終警告サイン【2026】

⚠️ 危険サイン身体症状チェック

• □ 朝起きると吐き気がする(週3日以上)
• □ 動悸・心拍数増加が出勤前に出る
• □ 通勤電車内で冷や汗・めまい
• □ 職場到着時に下痢・腹痛が出る
• □ 頭痛・肩こりが慢性化(市販薬効かず)
• □ 食欲不振 or 過食
• □ 不眠 or 過眠
• □ 手足の震え・冷え
• □ 月曜の朝が特に重症化

※4つ以上+3週間継続 で即受診対象。放置でうつ病進行リスク高。