「社内政治の犠牲」で病んだ時の脱出ルート
派閥争い・出世競争でメンタル限界の人へ【2026】

⚠️ 社内政治の犠牲チェック

• □ 重要会議から外されるようになった
• □ 業務を取り上げられ、雑用ばかり振られる
• □ 派閥の対立で板挟みにされる
• □ 評価が突然下がった(成果は変わらないのに)
• □ 上司から無視・冷遇される
• □ 同僚から距離を置かれるようになった
• □ 出世コースから外された(降格・閑職異動)
• □ 不眠・食欲不振・動悸が出始めた

※4つ以上+メンタル症状 でパワハラ該当。労災・転職・慰謝料の3点を同時準備。